수전증 고치는법

수전증 고치는법

 

여러분 안녕하세요. 오늘은 손이 덜덜 떨리는 현상을 주체하지 못하는 수전증에 대해 알아보고, 그것을 고치는 방법에 관해 알아보도록 하겠습니다. 수전증은 자신의 의사와 상관없이 손이 떨리는 것을 이야기합니다. 이러한 경향은 손뿐만 아니라 다양한 신체 부위에서 나타날 수 있습니다. 하지만 일상 생활을 하는데 가장 지장이 많이 가는 손 떨림 경향이 많기 때문에 수전증을 가장 큰 문제로 여깁니다.

 

 

 

손이 떨리면 사진을 찍을 때 카메라가 흐릿하게 나올 수 있습니다. 요즘은 손 떨림 보정 기능이 풍부해서 이런 문제는 거의 해결되는 듯 합니다. 하지만 요리를 할 경우에는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 손 떨림에 의해서 식칼에 손가락이 잘린다면 대형 사고로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

수전증이 발생하는 원인에는 다양한 경우가 있지만 딱 잘라 말할 수 있지 않습니다. 또한 증상에도 개인별로 각자 다르게 나타납니다. 가만히 있어도 손이 떨리는 경우가 있는가 하면 어떤 물건을 짚었을 때 나타나는 경우도 있습니다. 수전증이 발생하는 원인으로는 다음과 같은 경우가 있을 수 있습니다.

 

1.     잠이 부족하거나 몸이 피곤할 때

2.     분노나 긴장으로 인해 흥분했을 때

3.     금연 또는 금주를 하고 있을 때

4.     배가 많이 고플 때

5.     신경증이나 우울증 관련 약을 복용했을 때

6.     진통제나 감기약을 복용했을 때

 

그렇다면 수전증은 어떻게 고쳐야 하는지에 관해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 병원에 가는 것을 추천합니다. 수전증의 경우도 질병으로 인식하기 때문에 의사의 진단과 처방을 받을 수 있습니다. 

 

 

자신이 진짜로 수전증인지 확인하는 방법으로도 병원에 꼭 한 번 가보시기 바랍니다. 또한 약을 복용하는 중이라면 해당 약을 잠시 끊어보는 것도 방법입니다.

 

또한 식습관을 고치는 것에 대해서도 고려해 보실 만 합니다. 체내에 비타민이나 미네랄, 마그네슘이 부족해서 이러한 경향이 발생할 수 있기 때문에 야채나 과일을 많이 드시는 것을 추천합니다.

 

그리고 가장 중요한 것은 일찍 잠에 들고 평소 스트레스를 받지 않도록 해서 컨디션을 유지하는 것을 추천합니다.

 

이상 수전증 고치는 법에 관해 알아보았습니다. 감사합니다.