공황장애 테스트 통한 자가진단 3분만에 해보세요

여러분 안녕하세요. 오늘은 공황장애 테스트 알아보도록 하겠습니다.

경제난이 심해지면서 각자 먹고살기에 바쁜 각박한 세상이 된 것 같습니다.

저마다 조금이라도 많은 돈을 벌기 위해서 투잡을 뛰기도 하고, 정의롭지 못한 일을 서슴없이 행합니다.

또한 집을 살 돈이 없어서 빚을 져야만 하고, 그렇게 진 빚을 평생에 걸쳐서 갚아나가다 보니까 사람의 정신이 피폐해져 가는 것 같습니다.

그래서 종종 우울증이나 공황장애를 호소하는 사람들이 많아지는 것 같습니다.

최근에 연예인 중에서도 김구라씨나 이상민씨 등 공황장애를 호소한 분들이 많은데요.

이러한 정신과 질환은 혼자서 앓기보다는 반드시 병원에 내원하셔서 의사 선생님과 상담을 하셔야 합니다.

하지만 무작정 병원을 찾아가기에는 두렵기 때문에 사전에 공황장애 테스트를 통한 자가진단을 시행하시는 것이 옳다고 생각합니다.

아래 몇 가지 증상에 대한 예시를 나타낼 것인데 이 중에서 자신에게 해당되는 것이 몇 가지가 있는지를 확인해보시기 바랍니다.

1. 가끔 이유없이 숨이 막힌다

2. 가슴에 통증과 답답함이 느껴진다

3. 갑자기 심장이 매우 빠르게 뛴다

4. 죽음에 대한 공포를 느낀다

5. 식은땀을 자주 흘린다

6. 갑작스레 호흡이 가빠져서 숨쉬기 힘들다

7. 손발이 저리고 마비될 것 같은 느낌이 든다

8. 주변의 물체들이 정상적으로 보이지 않는다

9. 속이 울렁거리고 토할 것 같다

10. 스스로 통제가 안되고, 미칠 것 같다

위에 열 가지 증상을 나타냈는데요. 이중에서 4개 이상이 해당되신다면 공황장애를 의심해보실 수 있습니다.

대체로 불안하고 초조한 증상이 이어지는 것이 공황장애 특성인데요. 

이러한 증상은 정신과에 내원해서 공황장애 인지행동 치료를 받으시는 것이 먼저입니다.

따라서 자신이 공황장애라고 생각되신다면 반드시 병원으로 가시기 바랍니다.

지금까지 공황장애 테스트 알아보았습니다.