메밀차 효능 및 부작용

저는 식사를 하고 난 후에는 항상 차를 마시는데요.

그 중에서도 녹차, 둥글레차, 메밀차를 좋아합니다. 

이러한 차들은 제각각의 맛과 효능을 가지고 있는데요.

관심있게 찾아보지않으면 알기 어렵죠? 

그래서 오늘은 메밀차 효능에 대해 알아보고자 합니다. 

메밀차는 메밀의 껍질을 벗긴 후에 말려서 볶아낸 것을 차로 담궈 마시는 것입니다. 

효능을 알아보기에 앞서서 메밀차의 부작용에 대해 말씀 드릴께요.

메밀에는 해열작용을 하는 성분이 들어있어서 평소에 몸이 차거나 임산부에게는 좋지 않다고 하니까 참고하시길 바래요.

메밀차에는 다양한 효능이 있는데 특히 운동하시는 여성의 몸에 좋은 효과가 많다고 합니다. 

지금부터 차근차근 메밀차 효능에 대해서 알아볼께요.

1. 소화촉진 및 변비완화

메밀에는 다양한 효소가 들어있는데 소화와 전분을 분해하는 영양소가 함유되어있어서 소화를 촉진시켜준다고 합니다.

2. 다이어트효과 및 성인병 예방

메밀에는 각종 비타민과 아미노산이 들어있어서 비만예방에 도움이 된다고 합니다. 

또한 루틴이라는 성분이 함유되어있어서 지방을 분해하는 역할을 한다고 합니다. 

그밖에 각종 혈관질환을 완화해주고 혈당을 안정화 시켜준다고 하네요.

3. 피부미용 및 노화방지

위에서 말했지만 메밀에 들어있는 필수 아미노산과 비타민에 다하여 시스틴이라는 성분은 피부를 탄력있게 유지시켜주고 부드럽게 해준다고 합니다. 

또한 활성산소의 생성을 억제하는 요소도 들어있어서 노화방지 및 암예방에도 좋다고 합니다. 

이상 메밀차의 효능에 대해 알아보았는데 어떠셨나요? 우리 몸에 다양한 좋은 작용을 해주죠?

특히나 이렇게 무더위가 이어지는 날에는 몸을 차게 해주는 메밀차를 마시는게 효과적이라고 사료됩니다.

이상 오늘의 포스팅을 마치도록 하겠습니다!