목에 가래낀느낌 원인 및 치료법

여러분 안녕하세요. 오늘은 목에 가래낀느낌 나는 원인과 치료법 알아보도록 하겠습니다.

최근에 기온이 많이 내리고 일교차가 심하다보니 감기에 걸리시는 분들이 주변 곳곳에 보이네요.

게다가 공기도 조금씩 건조해지면서 목 안쪽에 무엇인가 낀 것 같은 느낌이 들면서 침을 삼키기가 불편해졌습니다.

마치 가래가 목에 끼어서 안내려가는듯 답답한 느낌인데요. 

처음에는 별로 신경을 안썼는데 시간이 지나면서 일상생활에 지장을 주기 시작하네요.

그래서 왜 이런 느낌이 나는지에 대해서 조금 조사해보았습니다.

1. 흡연 습관

목에 가래낀느낌이 나는 가장 많은 이유는 흡연 습관 때문에라고 할 수 있습니다.

담배를 많이 피면 폐와 기관지에 부담을 많이 주기 때문에 가래가 목까지 올라오게됩니다.

흡연자가 가래낀 느낌이 나는 것은 실제로 가래가 목에 끼는 경우가 많다고 하네요.

이 경우 담배를 끊을 수 있으면 가장 이상적이나 중독된 분들은 평소에 덜 피도록 노력하셔야 겠습니다.

2. 후두염

평소에 말을 많이 해야하는 직업을 가진 분들이 목에 가래낀느낌을 달고 사시는데요.

대표적으로 학원강사나 교사 등 무언가를 가르치시는 분들에게서 이런 증상이 많이 나타납니다.

이 경우 수업이 끝나고 쉬는 시간에는 목에 충분히 수분 공급을 많이 해주시고 말을 하지 않으셔야 합니다.

일상 생활 속에서 항상 따뜻한 차를 들고 다니시면서 계속 마셔주시는 것도 좋습니다.

3. 비염

비염을 선천적으로 달고 다니시는 분들도 있지만, 주로 여름에서 가을로 접어들 때 걸리시는 분들도 많습니다.

이 경우 코에 있던 점액이 목 부분으로 넘어가면서 목에 가래낀 느낌이 나게 되는데요.

쉬는 날에 코를 따뜻하게 유지하시는 것이 좋습니다. 

따뜻한 증기를 코에 가져가서 숨을 쉼으로써 수분을 코에 공급하시는 것을 추천드립니다.

지금까지 목에 가래낀느낌 나는 이유 3가지와 치료법 알아보았습니다.