자스민차 효능 및 부작용 쉽게 알려드려요

여러분 안녕하세요. 오늘은 자스민차 효능 및 부작용 알아보도록 하겠습니다.

우리가 자스민차를 접하게 되는 곳은 대부분 중국집으로 알고 있을 것입니다.

고급 중국집 식당에 가면 기본 차로 따라주는 것이 바로 자스민차인데요.

중국집에서 괜히 자스민차를 제공하는 것이 아닙니다.

기본적으로 중국음식은 기름을 써서 요리하기 때문에 기름기가 많은 것이 특징인데요.

자스민차는 체내에 쌓이는 기름을 배출해주는 효능이 있다고 합니다. 

그 외에도 다양한 효능이 있어서 최근에 각광을 많이 받고 있는데요. 

지금부터 자스민차 효능 몇 가지를 알아보도록 하겠습니다.

1. 목감기 완화

자스민차를 마시면 특유의 향과 따뜻함이 부은 목을 감싸주어서 붓기를 완화시켜주는 성질이 있다고 합니다.

따라서 감기에 걸리신 분들은 자스민차를 드시는 것도 효과적이라 생각됩니다.

2. 스트레스 해소

자스민차에는 기분을 가라앉히는 성질이 있다고 합니다. 

만약에 스트레스가 쌓여서 쉽게 흥분하고 감정적으로 행동하게 되었다고 생각하신다면 자스민차를 드시고 기분을 완화시켜주세요.

3. 우울증 개선

위의 스트레스 완화와 비슷한 효능인데요. 

심박수를 가라앉히고 머리를 맑게 해준다면 우울증 개선에도 도움이 될 것으로 생각됩니다.

4. 피부 미용

중국 사람들은 보기보다 동안이라는 소리를 많이 듣습니다.

또한 중국 여성들의 고운 피부를 보면 놀라움을 금치 못하는데요.

평소에 자스민차를 마시면 피부에 수분이 공급되고 탄력을 유지해주는 성질이 있다고 합니다.

5. 고혈압 예방

자스민차는 혈액순환을 촉진하고 혈관 속에 쌓인 콜레스테롤을 배출해주는 효능이 있다고 해요.

따라서 고혈압으로 고생하시는 분들이 드시면 좋을 것 같습니다.

이렇게 다양한 효능을 가진 자스민차 인데요. 그렇다면 부작용은 무엇이 있을까요?

자스민차에는 카페인이 어느정도 포함되어 있다고 합니다.

따라서 밤에 자스민차를 드시면 잠이 안오실 수 있습니다.

지금까지 자스민차 효능 및 부작용 알아보았습니다.