도라지차 효능 3가지 총정리

도라지차 효능 총정리

 

여러분 안녕하세요. 오늘은 제가 자주 마시는 차 중 하나인 도라지차 효능에 대해 알아보고자 합니다. 도라지는 명절에 무침을 해서 드시는 분들이 많을텐데요. 이것을 차로 우려내어 마시면 또 다른 효능이 있습니다. 하지만 특유의 쓴 맛 때문에 싫어하는 분들이 많은 것 같습니다.

 

그렇지만 이렇게 한파가 지속되는 겨울에 도라지차를 마시면 우리 몸에 좋은 효능이 많다고 하네요. 그래서 여러분들이 도라지차를 조금이라도 더 많이 마실 수 있도록 긍저적인 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

 

1.     혈액 순환 촉진

 

도라지에는 사포닌 성분이 많이 함유되어 있는데요. 사포닌은 혈관 내 쌓인 콜레스테롤 배출을 촉진하여 혈관을 맑게 한다고 합니다. 따라서 혈액순환을 맑게 해서 동맥경화나 고지혈증을 막아준다고 합니다.

 

2.     기관지 건강 개선

 

예로부터 동의보감에서는 도라지차를 마셔서 인후통을 완화하고 폐 건강을 촉진한다고 했습니다. 도라지차는 가래를 삭히고 기침을 멎게 하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 따라서 겨울철 독감에 걸리신 분들은 도라지차를 다려마시는 것을 추천드립니다.

 

3.     항암 효과

 

도라지차는 항산화 작용을 촉진해서 세포 노화를 억제합니다. 이를 통해서 세포가 암세포로 변하지 않도록 예방하고 종양을 억제합니다.

 

지금까지 도라지차 효능 3가지를 알아보았는데요. 별다른 부작용이 없는 좋은 약초와 같은 식물입니다. 원래 약은 쓰다고 하잖아요. 여러분 많이 드시기 바랍니다. 감사합니다.