카모마일차 효능

카모마일차 효능

 

여러분 안녕하세요. 오늘은 제가 집에 자주 타 마시는 카모마일차의 효능에 관해 알아보도록 하겠습니다. 카모마일에 대해 많이 들어봤지만 정작 어떤 모양이고 어떤 향을 내는지 아는 분은 많지 않습니다. 해바라기처럼 생긴 꽃으로 특유의 향긋한 냄새를 지니기 때문에 주로 향수나 화장품으로 이용되고, 요즘 카페에서 차로 다려서 주는 곳이 많습니다.

 

 

 

카모마일차는 향과 맛이 좋을 뿐 아니라 우리 몸에도 다양한 효능을 가져다 줍니다. 그 중에서 대표적인 몇 가지 효능에 대해 중점적으로 다뤄보고자 합니다. 이것을 보시면 여러분도 꾸준히 카모마일차를 마시고 싶어질 것입니다. 그럼 지금부터 카모마일차 효능에 관해 알아보도록 하겠습니다.

 

1.     불면증 개선 및 두통 완화

카모마일에는 두통을 완화시켜주는 효능이 있다고 합니다. 또한 심신을 안정시켜주는 효과가 탁월해서 불면증으로 인해 고생하는 분들이 카모마일차를 마시면 좋다고 합니다. 또한 침실 옆이나 베게 맡에 카모마일을 두면 은은한 향이 퍼져서 잠이 잘 온다고 합니다.

 

 

 

2.     면역력 강화

 

최근에 일교차가 심해서 감기 기운이 생기는 분들이 많은 것 같습니다. 환절기에 카모마일차를 마시면 몸을 따뜻하게 해주고 해열 작용을 일으킨다고 합니다. 또한 두통을 완화시켜주고 항생 작용을 하기 때문에 감기 기운을 물리칠 수 있다고 합니다.

 

 

 

3.     피부 개선

 

카모마일이 화장품 성분으로 자주 이용된다고 말씀드렸습니다. 이것에서 알 수 있듯이 카모마일은 항균 작용을 하기 때문에 피부 여드름 및 트러블을 방지하고 개선해주는 역할을 합니다. 또한 아토피에도 효과가 좋다고 하니까 아토피로 고생하는 환자분들이 자주 마셔주면 좋을 것 같습니다.

 

지금까지 카모마일차 효능 3가지에 대해 알아보았습니다. 이외에도 몸에 좋은 다양한 효능을 가진 카모마일차를 여러분도 드셔보는 것을 어떨까요? 이상 오늘의 포스팅을 마칩니다. 감사합니다.