수국차 효능 4가지 간단하게 알아보세요

여러분 안녕하세요. 9월말 추석은 잘 지내셨나요? 아직도 가을이 고개를 내밀지 않은 채 여름의 무더운 날씨가 이어지고 있네요.

얼른 선선한 바람에 산책하고 싶어지는 밤입니다. 여러분들의 2015년 새해다짐은 무엇이었나요?

취업성공이든 애인을 만드는 것이든 다양한 것들이 있었겠지만 살 빼는 것은 꼭 포함되어있었을 것이라 생각됩니다. 

그래서 오늘은 살도 빼고 몸에 좋은 수국차 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 

수국차에 대해서 잘 모르시는 분들이 많을 것 같습니다. 수국차는 서울보다는 시골에서 잘 보던 감차수국입니다. 

꽃이 너무 아름답게 피어서 먹는 것이 괜실히 미안해지는 기분마저 드네요. 

대체로 고산지대의 일교차가 큰 곳에서 자라며 약 20종의 수국이 우리나라에 피어난다고 합니다. 

꽃을 말려서 따뜻한 물에 타면 수국차가 되는 것인데요. 대중에게 널리 알려지게 된 계기는 격투가인 추성훈 선수가 체중감량시에 자주 마셨다고 해서 알려지게 되었습니다. 

실제로 수국차는 다른 차에 비해서 갈증을 해소하는 효과가 있기 때문에 운동을 하시는 분들이 운동을 마치고 마시는 대표적인 차라고 하네요. 

이러한 갈증해소 이외에도 수국차 효능은 다양하게 있기 때문에 아래에서 간단하게 알아보도록 합시다.

1. 성인병을 예방하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.

수국차는 체내의 혈액순환을 도와주는 효능을 가지고 있다고 합니다. 따라서 대표적인 성인병인 혈관계 질환에 효과적이고요. 

수국차에 포함된 게르마늄이나 루틴, 사포닌 등이 체내 혈당수치를 제어하는 역할을 해서 당뇨병 예방에도 도움을 준다고 합니다. 

2. 살 빼는데 도움을 준다고 합니다. 

많은 여성분들이 이 효능 때문에 수국차를 자주 드신다고 하지요. 수국차에는 칼로리가 없기 때문에 체중이 붙지않고 카페인도 없어서 밤에 잠을 못자서 야식을 먹게될 위험도 없습니다. 

또한 체내의 이뇨작용을 촉진하고 장의 기능을 활성화해서 변비예방에도 도움을 준다고 하네요. 

3. 숙취해소에도 도움을 준다고 하네요.

최근에는 다양한 숙취해소 음료가 나오고 있지만 수국차 또한 간 기능을 활발하게 유지해서 체내 알코올 분해를 촉진한다고 해요.

운동하시는 분들은 집에 수국차를 만들어놓고 주기적으로 마시면서 술마신날에 숙취해소로 마셔도 괜찮겠죠?

4. 노화방지와 피부미용에 좋다고 하네요. 

수국차에 포함된 요소가 항산화 작용을 하면서 체내의 활성산소 생성을 억제한다고 하네요. 

여러분들이 아시다시피 노화의 주요인으로 활성산소 생성이 대두되었는데요. 이러한 활성산소를 억제시켜준다면 동안을 유지하면서 피부도 탱탱하게 가꿀 수 있겠죠.

지금까지 수국차 효능에 대해서 4가지를 간단하게 알아보았는데요. 

살 빼는 기능이외에도 다양한 좋은 효능들이 많은 것 같습니다. 특히 여성분들에게 좋은 것들이 많은 것 같네요. 

이번 추석 올라오시는 길에 시골에서 수국을 멏가닥 뜯어오셔서 차를 만들어 드시는 것도 좋을 것 같습니다.